バストアップする方法とは?

バストアップ 方法

バストアップしたい!そう考える女性の方は多いのではないでしょうか?バストアップをするための方法はいくつかあります。今回はバストアップの方法をまとめていきたいと思います!

バストアップする方法

バストアップの方法にはどういったものがあるのでしょうか?

バストアップする方法

バストアップする方法には、以下のものが挙げられます。

  • 豊胸手術
  • 育乳マッサージ
  • バストアップ ナイトブラ
  • 筋トレ

それぞれ詳しく見ていきましょう。

豊胸手術

豊胸手術

豊胸手術が一番効果があり、速効性もある為、昔からよく知られたバストアップ法になります。豊胸手術のメリットは、すぐに効果が出るという事。確実に胸が大きくなるため、効果がないんじゃ…。と心配する必要もありません。デメリットとしては、高額であるということと、自分のカラダにメスを入れるということです。豊胸手術は数十万単位で費用が掛かる為、非常に経済的に厳しくなってしまいます。現在ではヒアルロン酸注射でバストアップする方法もあり、施術時間も30分程度と非常に短い時間で終えることができます。費用は十数万と手術に比べると非常にリーズナブルになります。しかし、注射後1年以上経つと、体に吸収されてしまう為、効果がなくなってしまいます。定期的な通院と、定期的な注射が必要になります。

育乳マッサージ

育乳マッサージ

育乳マッサージはセルフでできる為、現在非常に人気を集めているバストアップ法になります。今ではYoutubeなどで育乳マッサージのやり方も調べることができるので大変おすすめです。育乳マッサージのメリットは、初期費用が非常に安価であるということ。マッサージ用のバストアップクリームの購入費用くらいしか掛からないので非常にリーズナブルにチャレンジすることができます。デメリットとしては、効果が出るまで時間がかかるということ。最低4ヶ月ほど継続する必要があるので、根気よく継続できる方でないと、効果が見込めません。コツコツ続けることができる方にはぴったりなバストアップ法であるかと思います。

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バストアップ ナイトブラ

バストアップナイトブラは寝ている間に着けているだけでバストアップが可能なブラになります。脂肪を寄せて胸に集まるように設計されており、寝て付けているだけで徐々にバストアップの効果が見込めます。ナイトブラのメリットは、楽にバストアップが可能であるということ。着けて寝るだけなので、めんどくさがりな方にもってこいのバストアップ法になります。いつも身に着けて寝ているブラをこのナイトブラに変えるだけなので、気づけば続いていた!と、自然と習慣づけることができます。

筋トレ

バストアップ 筋トレ

胸の筋トレを行うことでバストアップに期待ができます。筋肉が胸を支えてくれるのでハリのある胸になり、この結果、バストアップにつながります。バストアップにおすすめの筋トレは腕立て伏せ。手を置く位置を広めにすれば、胸に効かせることができ、非常におすすめ。腕立て伏せはすこしきつい..。という方には胸の前で両手を合わせて手のひら同士を強く押し合いましょう。そうすると、大胸筋にしっかりと負荷をかけることができ、十分なバストアップ筋トレになります。おすすめですので是非試してみて頂きたいです。

色々チャレンジしてみよう!

バストアップ 方法 チャレンジしよう

人に合ったバストアップ法は人それぞれ違います。自分に合った方法を見つけてチャレンジしましょう!

おすすめは、費用もあまりかからない筋トレ、育乳マッサージ、ナイトブラ。豊胸手術はあまりおすすめできません。時間はかかりますが、焦らず、コツコツと努力して理想のナイスボディを目指しましょう!

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